首こりと耳鳴りは本当に関係あるのか？当院が施術判断で見ているポイント

この記事でお伝えしたいこと

•  首こりと耳鳴りが関係しているケースは多いですが、「首こりがある＝耳鳴りの原因は首」と単純に決めつけることはできません。
•  首こりは原因ではなく、睡眠不足や疲労、ストレス、呼吸の浅さなどによって生じた「結果」として現れていることもあります。
•  当院では首の状態だけでなく、睡眠や疲労、ストレス、日常生活の負担なども含めて確認し、「耳鳴りが気になりやすい状態になっていないか」という視点で施術判断を行っています。

• 「首や肩が凝ると耳鳴りが強くなる気がする」
• 「マッサージを受けると少し楽になる」
• 「耳鼻科では異常なしと言われたけれど、首こりが原因なのでしょうか？」

耳鳴りでお悩みの方から、このようなご相談を受けることが多いです。

これまでの臨床経験から、耳鳴りがある方の多くに首こりや肩こりが見られるのは事実です。

しかしながら「首こりがある＝耳鳴りの原因は首」と言った具合に単純に考えることはできません。

今回は、「首こりと耳鳴りは本当に関係しているのか？」という疑問に対して、当院がどのような視点で施術判断を行っているのかを解説します。

▶耳鳴りは耳だけが原因とは限らない｜当院が施術判断で見ているポイント

【① 首こりがあるから耳鳴りになるの？】

結論から言うと、首こりと耳鳴りが関係しているケースは多いです。

実際に当院でも耳鳴りの患者さんを見ていると、

• 首肩の緊張が強い
• 長時間のデスクワークが多い
• 下を向く時間が長い
• 姿勢が崩れやすい
• スマホの使用時間が長い

という方が多いなという印象です。

そのため、「首の状態が耳鳴りに影響している可能性」は十分に考えられます。

ただし、ここで大切なのは、「関係している」と「原因である」は別ということです。 

首こりがあるからといって、必ずしも耳鳴りの原因が首だけにあるとは限りません。

首や肩の筋肉が緊張すると、

• 自律神経の働きに影響する
• 首や肩周囲の筋肉の緊張が強くなる
• 感覚が過敏になり、耳鳴りを意識しやすくなる

といった変化が起こることがあります。

また、首には多くの感覚受容器（身体の位置を把握するセンサーのようなもの）が存在しています。

そのため、首周囲の状態変化が身体全体の感覚処理や自律神経の働きに影響し、結果として耳鳴りを強く意識しやすくなるのではないかと考えられているケースもあります。

実際に、

• 首を動かすと耳鳴りが変化する
• 肩こりが強い日に耳鳴りも強くなる
• デスクワーク後もしくはデスクワーク中に悪化する

といった方も少なくありません。

このようなケースではもちろん、首の状態を確認することが重要になります。

ただし、これだけで「首だけが原因」と断定することはできません。

当院では、「首こりそのものが原因なのか」を考えるだけではなく、「なぜ首こりが起きているのか」という視点も大切にしています。

例えば、

• 睡眠不足
• 疲労
• ストレス
• 気圧変化
• 呼吸の浅さ
• 長時間の同一姿勢

などが続くと、自律神経の働きに影響し、首や肩が緊張しやすくなることがあります。

つまり、

ストレスや疲労
↓
首肩が緊張する
↓
耳鳴りが強くなる

という流れが起きている可能性もあるのです。

この場合、「首こり」は原因ではなく結果として現れていることになります。

そのため、首だけを施術しても十分な変化が得られないケースもあります。

▶呼吸が浅いと自律神経に影響する？当院が大切にしている視点

当院では、耳鳴りがある方に対して首の状態を確認する際、

• どの動きで症状（耳鳴り）が変化するか
• 首の可動域
• 首肩の緊張状態
• デスクワーク環境
• 睡眠状態
• ストレス状況
• 呼吸の状態

などを総合的に確認しています。

「首が悪いかどうか」だけではなく、「なぜ首に負担がかかっているのか」「耳鳴りが気になりやすい状態になっていないか」という視点で身体全体を見ていきます。

当院では、「首こりがあるから耳鳴りになる」と単純に考えることはしていません。

首の状態は確かに重要ですが、それと同じくらい、

• 睡眠
• 疲労
• ストレス
• 呼吸
• 日常生活の負担

なども大切な要素だと考えています。

耳鳴りという症状だけを見るのではなく、耳鳴りが起こりやすい身体の状態を整理しながら施術方針を決めていきます。

首こりと耳鳴りが関係しているケースは確かにあります。

しかし、「首こりがある＝耳鳴りの原因は首」と決めつけることはできません。

大切なのは、

• 首の状態を確認すること
• 首に負担をかけている背景を整理すること
• 身体全体の状態を見ること

です。

当院では、耳鳴りそのものだけでなく、睡眠や疲労、ストレス、呼吸、首肩の状態なども含めて施術判断を行っています。

耳鼻科で「異常なし」と言われたものの耳鳴りが続いている方は、お一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。

「耳鳴りを完全になくすこと」だけを目標にするのではなく、「以前ほど気にならなくなった」「日常生活への影響が減った」と感じられる状態を目指していくことも大切です。 

文責及び施術担当者：アルテカイロプラクティック院長　前田彰（院長プロフィールはこちら）

（関連リンク）

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▶耳鳴りの症状解説ページはこちら

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