足底筋膜炎はインソールを使った方が良い？当院が施術判断で見ているポイント

この記事でお伝えしたいこと

• インソールは足底筋膜炎による負担を軽減する助けになることがありますが、すべての方に必要とは限りません。
• 市販品かオーダーメイドかよりも、現在の足の状態や歩き方、身体全体のバランスに合っているかどうかが大切です。
• 当院では、インソールだけに頼るのではなく、足底へ負担が集中する背景まで確認したうえで、その方に合ったアドバイスを行っています。

• 「病院でインソールを勧められました。」
• 「市販のインソールを使っていますが、なかなか改善しません。」
• 「オーダーメイドのインソールを作った方が良いのでしょうか？」

足底筋膜炎の患者さんから、このようなご相談をいただくことが多々あります。

インソールはたしかに歩行時の負担を軽減するための有効な手段になることがあります。

しかし当院では、「インソールを使えば改善する」とも、「インソールは必要ない」とも考えていません。

今回は、足底筋膜炎に対するインソールの使用について、当院がどのような視点で判断しているのかをご紹介します。

▶足底筋膜炎で当院がまず確認すること

インソールによって、

• ・歩行時の負担が軽減する
• ・足底への衝撃が和らぐ
• ・長時間歩きやすくなる

といった変化が見られる方もいらっしゃいます。

そのため、身体の状態によっては有効な選択肢のひとつになります。

当院でも必要に応じて、インソールについてご相談を受けることがあります。

その際にはその方の足底筋膜炎の原因や状態によって、お一人お一人それぞれにアドバイスの内容を考えますし、一律に「〇〇が良いですよ」と勧めることはしません。

一方で、インソールを使用していても、

• 足首の動きが硬い
• 股関節の動きが悪い
• 足指が十分に使えていない
• 歩き方に偏りがある

などの状態が解決されずに残っていると、足底へ負担が集中する状態そのものは変わらないことがあります。

そのため、インソールだけで十分な改善につながらないケースも少なくありません。

つまり、大切なのは「インソールを入れること」ではなく、「なぜ足底へ負担が集中しているのか」を考えることです。

患者さんから「市販品で十分ですか？」「オーダーメイドの方が良いですか？」というご質問もよくいただきます。

当院では、価格や種類だけで判断することはしていません。

重要なのは、

• 現在の足の状態
• 歩き方
• 生活環境
• 足にどのような負担がかかっているか

という視点です。

そのため、一律に「オーダーメイドが良い」とも、「市販品で十分」ともお伝えすることはしていません。

実際には、そこまで単純に判断できるものではありません。だからこそ当院では、一律に「こちらが良い」とお伝えすることはしていません。 

▶40代男性　足底筋膜炎で土踏まずが痛い

当院では足底筋膜炎に対し、

• 足裏の圧痛
• 足指の動き
• 足首の可動域
• 股関節の動き
• 歩き方
• 姿勢
• 靴の使用状況
• 日常生活での負担

などを総合的に確認しています。

そのうえで、「インソールが本当に必要なのか」をまず考え、必要であればどのようなタイプが適している可能性があるのか。

というところまで含めてアドバイスを行うようにしています。

以前当院でも、さまざまな種類のインソールを取り扱い、患者さんに試していただいた時期がありました。

実際に改善の一助となったケースもありましたが、一方で、同じインソールを使用しても十分な変化が見られないケースも経験しています。

20年近い臨床経験を通して感じているのは、「どのインソールが優れているか」ではなく、「その方の身体の状態や歩き方に合っているか」の方が、はるかに重要だということです。

そのため当院では、インソールそのものを「良い」「悪い」と一律に判断することはしていません。

身体全体の状態を確認したうえで、その方にとって、本当にインソールが必要な状態なのかどうかを考えることを大切にしています。

▶足底筋膜炎は足裏だけが原因とは限らない？当院が施術判断で見ているポイント

インソールは、足底筋膜炎による負担を軽減する助けになることがあります。

しかし、すべての方に同じものが適しているわけではありません。

当院では、

• 足の状態
• 歩き方
• 身体全体のバランス
• 日常生活での負担

まで確認したうえで、その方に合ったものをご提案しています。

足底筋膜炎でインソールについて迷われている方は、お気軽にご相談ください。