なぜ「飛行機だけ苦手」「新幹線だけ苦手」という違いが生まれるのか？当院が施術判断で見ているポイント

この記事でお伝えしたいこと

• パニック症状では、「飛行機だけ苦手」「新幹線だけ苦手」など、不安を感じる場面に大きな個人差があります。
• 「逃げられない感覚」や「自分でコントロールできるか」といった要素が影響している可能性があります。
• 当院では、一人ひとり異なる背景や生活状況を確認しながら施術方針を考えています。

• 「各駅停車なら大丈夫なのに、特急や新幹線はどうしても乗れません。」
• 「飛行機だけが苦手で、他の乗り物は平気なんです。」

パニック症状でご来院される方から、このようなお話を伺うことがあります。

一見すると、どれも同じ「乗り物」です。しかし実際には、

• 満員電車だけ苦手
• 新幹線だけ苦手
• 飛行機だけ苦手
• 高速道路の運転が怖い

というように、不安を感じる場面には大きな個人差があります。

20年近く臨床を続けてきた中で感じるのは、これらの違いにはある程度の共通点がある一方で、すべてを一つの理由だけで説明することは難しいということです。

今回は、「なぜ苦手な乗り物が人によって違うのか」について、当院がどのように考えているのかをご紹介します。

▶パニック障害について詳しくはこちら

パニック症状のある方の中には、

• 各駅停車なら乗れる
• 新幹線だけ苦手
• 飛行機だけ怖い
• 満員電車だけ症状が出る
• 自分で運転する車は平気だが、高速道路は怖い
• タクシーは大丈夫だが、バスは無理

というように、苦手な場面が大きく異なります。

逆に言えば、「パニック障害だから○○が苦手になる」と単純に決まるわけではありません。

同じ診断名であっても、困っている状況は患者さんごとに大きく違います。

もちろん、一定の共通点はあります。

例えば、

• 新幹線
• 飛行機
• 高速道路

などに共通しているのは、「途中で降りられない」「自由に移動できない」「体調が悪くなっても、すぐに環境を変えられない」という状況です。

実際に患者さんからも、

「次の駅まで我慢しなければならないのが怖い」

「飛行機のドアが閉まると不安になる」

「渋滞に巻き込まれると動悸がする」

といったお話を伺うことがあります。

そのため当院では、「逃げられない感覚」がどの程度影響しているのかを確認することを大切にしています。

興味深いことに、

• 自分で運転する車は平気
• 助手席やバスは苦手

という方も少なくありません。

また、飛行機が苦手な方でも、新幹線は平気なことがあります。

そうした患者さんにお話を伺うと「新幹線はソワソワしたら席を立てば良いが、飛行機だと揺れてる時に立ってはいけないことがありますよね？あれを想像するだけで心臓がバクバクするんです」とのことでした。

つまりこれらは単純に「閉鎖空間だから怖い」というわけではなく、

「自分の意思ですぐに止められるか」

「体調が悪くなった時に対処できると思えるか」

といった感覚が影響している可能性があります。

さらに、初めて症状が出た場所や、その当時の体調、生活環境などが関係していることもあります。

ただし、20年近く患者さんを診てきた中でも、「なぜ飛行機だけ苦手なのか」「なぜ新幹線だけ苦手なのか」を、一つの理論だけで説明することはできません。

長年患者さんと接してきて感じるのは、苦手な乗り物の背景には、それぞれ異なる事情や体験があるということです。 

だからこそ当院では、一般論をそのまま当てはめるのではなく、「その方にとって何が不安につながっているのか」を丁寧に整理することを大切にしています。

当院では、

• どの乗り物が苦手なのか
• どのような場面で症状が出るのか
• 初めて症状が出た時期
• 睡眠や疲労の状態
• 精神的ストレス
• 日常生活の変化

などを総合的に確認しています。

そのうえで、

• 「逃げられない感覚」が強いのか
• 「コントロールできない不安」が影響しているのか
• 生活背景に要因があるのか

を整理しながら施術方針を決めています。

▶パニック発作が起きるタイミングに偏りがある理由

当院では、

「飛行機が苦手なのは○○が原因」

「新幹線が苦手なのは△△が原因」

と単純に決めつけることはしていません。

傾向こそあれ同じパニック症状でも、苦手な乗り物や状況は一人ひとり異なります。

だからこそ、「なぜその場面で症状が出るのか」をそれぞれの患者さんのケースに照らし合わせて一緒に整理していくことが、不安を軽減する第一歩になると考えています。

パニック症状では、

• 飛行機だけ苦手
• 新幹線だけ苦手
• 満員電車だけ苦手

というように、苦手な場面に大きな個人差があります。

当院では、

• どの場面で症状が出るのか
• その背景に何があるのか
• 生活やストレスが影響していないか

を確認しながら、その方に合った施術方針をご提案しています。

乗り物に対する不安でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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