施術後に眠くなるのはなぜ？当院がその反応をどう見ているか

この記事でお伝えしたいこと

• 当院では、施術後に眠くなることを身体の緊張が抜けた可能性を示す、ポジティブな反応の一つとして捉えています
• 施術直後の眠気だけでなく、その日の夜にぐっすり眠れたかどうかをより重視しています
• 約20年の臨床経験から、痛みの変化だけでなく「身体がきちんと休める状態になっているか」も大切な経過の判断材料にしています

整体やカイロプラクティックの施術を受けた後に、

「急に眠くなった」
「帰宅したらそのまま寝てしまった」
「その日の夜はいつもよりぐっすり眠れた」

という経験はありませんか？

当院でも施術後の経過を伺った際に、

「施術の後、すごく眠くなりました」

と言われることは比較的よくあります。

では、この眠気をどのように考えれば良いのでしょうか。

最初に結論からお伝えすると、私は施術後に眠気が出ることを、積極的に良い反応の一つとして捉えています。

もちろん、

「眠くなった＝施術が効いた」

と断定しているわけではありません。

眠くなればなるほど良い施術ということでもありません。

ただ、約20年臨床を続けてきた中で、私は「痛みがどうなったか」と同じくらい、場合によってはそれ以上に、

「施術後に眠くなったか」

「その日の夜にぐっすり眠れたか」

を大切に見るようになりました。

今回は、なぜ私が施術後の眠気や睡眠の変化を重視しているのか、実際の臨床でどのように判断しているのかについてお話しします。

患者さんから、

「施術の後、眠くなりました」

と言われたとき、私は基本的には良い反応として受け止めています。

実際には患者さんに、

「断定はできませんが、症状がある方の中には、身体の緊張が続いて、うまくリラックスしたり休んだりできなくなっている方が少なくありません。その意味では、眠くなったということ自体は、身体がリラックスできた一つのサインとしてポジティブに捉えて良いと思います」

といった説明をすることが多いです。

痛みが続いていれば、それ自体が身体にとってストレスになります。

さらに仕事が忙しかったり、精神的なストレスが重なったりして、常に気が張っているような状態になっている方もいらっしゃいます。

そのような方が施術後に眠くなったのであれば、私は身体の緊張が少し抜けて、休める状態へ変化した可能性も考えます。

だから私は「眠くなった」という報告を、基本的には安心材料の一つとして受け止めています。

ただし、眠気が出なかったから施術がうまくいかなかった、という見方もしません。

眠気だけですべてを判断するのではなく、施術後の身体を見るための大切な情報の一つという位置づけです。

痛みに悩んでいる方を長く見ていると、身体がうまくリラックスできていないと感じることが少なくありません。

痛みそのものへの不安もあります。

「また痛くなるのではないか」

「このまま良くならなかったらどうしよう」

と考えてしまうこともあるでしょう。

そこへ仕事の忙しさや精神的なストレス、睡眠不足などが重なれば、身体が休む方向へうまく切り替わらないこともあります。

そのため私は、痛みのある場所だけを見るのではなく、身体全体の緊張状態や睡眠についても確認しています。

施術中にウトウトした。

施術が終わったら急に眠くなった。

こうした変化があれば、少なくとも施術前より身体がリラックスできる状態へ変化した可能性があると考えます。

私が施術後の眠気をポジティブに捉えているのは、このためです。

身体の緊張や休息と自律神経を当院がどのように捉えているかについては、「『自律神経の乱れとは何を指しているのか？』当院の考え方」でも詳しくお話ししています。

ただ、私は最初から現在のような考え方だったわけではありません。

治療家になったばかりの頃は、初回の施術を終えて2回目に来院された患者さんに、

「痛みはどうですか？」

と聞くことを何より重視していました。

施術をしたのだから、まず痛みが減ったかどうかを見る。

当時はそれが一番分かりやすい評価だと考えていたからです。

しかし何年も臨床を続けていると、その場では驚くほど痛みが軽くなったのに、しばらくすると戻ってしまうことがあります。

少し乱暴な表現ですが、痛みに関しては「まぐれ当たり」のような形で、一時的に大きく変化することもあります。

反対に、初回の施術では痛みがそれほど変わっていなくても、

「施術の後、すごく眠くなりました」

「その日の夜は久しぶりにぐっすり眠れました」

という方が、その後少しずつ身体の状態を変化させていくケースも何度も見てきました。

こうした経験を積み重ね、治療家になって10年ほど経った頃から、私が見るポイントも少しずつ変わっていきました。

痛みがどれくらい減ったのかだけではなく、

「施術後、眠くなりましたか？」

「その日の夜はよく眠れましたか？」

ということを、それまで以上に重視するようになったのです。

患者さんによっては、少し踏み込んで、

「むしろ『痛みが取れました』と聞くより、『よく眠れました』と言われた方が、私は『よしっ』と思うくらいです」

とお話しすることもあります。

もちろん、よく眠れたから必ず症状が改善していくという意味ではありません。

それでも約20年の臨床経験の中で、睡眠の変化は、その後の経過を見るうえで私が非常に大切にしている判断材料の一つになっています。

当院が痛みの変化だけでなく睡眠を大切な判断材料としている理由については、「痛みより睡眠を重視する理由」でも詳しくお話ししています。

施術中に眠くなったり、施術直後に眠気が出たりすることも、私は良い反応として見ています。

ただ、どちらかと言えば、私がより重視しているのは、

「その日の夜にしっかり眠れたか」

ということです。

施術室では横になっていますし、普段とは違う環境で身体を休めています。

その場でリラックスして眠くなることも大切な変化ですが、施術を終えて日常生活に戻った後、その日の夜にも自然に眠ることができたのか。

私はそこまで確認したいと考えています。

初回の施術ですぐに痛みがなくならなかったとしても、

「昨日はいつもよりぐっすり眠れました」

という変化があれば、私はそれを重要な経過として見ます。

逆に、その場で痛みが大きく軽くなったからといって、それだけで身体の状態が安定したとは判断しません。

その場だけではなく、その日の夜はどうだったのか。

翌日はどうだったのか。

次回来院したときにはどうなっているのか。

こうした時間の経過まで含めて身体の変化を見ることを大切にしています。

私は患者さんに、

「身体が自身を直す方に、かじ取りを始めたのかもしれませんね」

という表現をすることがあります。

私自身が患者さんの身体を「治している」とは考えていません。

実際に身体を回復させていくのは、患者さん自身に備わっている本来の働きです。

私たち施術者ができることは、その働きがうまく発揮されるように、身体の状態を確認しながら環境を整えていくことだと考えています。

そう考えると、身体の緊張が抜けて眠くなったり、その日の夜にぐっすり眠れたりすることは、私にとって非常に大切な反応です。

もちろん、眠気だけを見て、

「身体が回復している」

「施術がうまくいった」

と断定するわけではありません。

痛みの変化や身体の動き、その後の症状の経過なども合わせて確認します。

それでも患者さんから、

「施術後、眠くなりました」

「久しぶりによく眠れました」

と言われたときに私がポジティブに受け止めるのは、身体が緊張し続ける状態から、休息や回復へ向かいやすい状態に変化している可能性を感じるからです。

施術後に眠くなったからといって、それだけで施術の効果を判断することはできません。

眠くなればなるほど良いというものでもありません。

それでも私は、施術後に眠気が出ることを積極的に良い反応の一つとして捉えています。

そして、施術直後の眠気以上に重視しているのが、その日の夜にしっかり眠れたかどうかです。

治療家になったばかりの頃は、初回の施術後に「痛みがどうなったか」を何より気にしていました。

しかし約20年臨床を続ける中で、その場で痛みが取れることと、その後身体が安定していくことは必ずしも同じではないと感じるようになりました。

一方ですぐに痛みが取れなくても、よく眠れるようになった方が、その後少しずつ身体の状態を変化させていくケースも何度も見てきました。

だから現在の私は、

「痛みはどうですか？」

と同じくらい、場合によってはそれ以上に、

「施術後、眠くなりましたか？」

「その日の夜はよく眠れましたか？」

という質問を大切にしています。

痛みだけを見るのではなく、身体がきちんと休める状態になっているかを見る。

それが、現在の私が施術後の経過を判断するときに大切にしていることの一つです。

文責及び施術担当者：アルテカイロプラクティック院長　前田彰（院長プロフィールはこちら）