20代　男性　猫背が原因の肩こり

大学卒業後金融機関に就職。

パソコンに向かう時間が格段に増えると共に、猫背が年々ひどくなっていった。

その影響で3年目を迎えるころには学生時代には感じなかった肩こりも感じるようになり、時々寝違えのような症状も起こすようになったため、悪化を食い止めようと当院へご来院。

ご本人が仰るところの猫背は確かに肩甲骨当たりの背骨（胸椎4～5番辺り）が丸まりの頂点となっており、動きも非常に固まっていました。

背骨の動きが悪くなると、当然つながりのある近辺の組織である肩も自然な動きを失います。

更に猫背の方は肩の可動域が著しく低下するので、凝るための要因はこれでもかと言うほど出揃います。

また、猫背のような物理的な負荷だけでなく営業で精神的にもストレスがかかっている状況ですので、メンタルストレスのケアも必要と判断。

そこで…

• ニューロオリキュロセラピーで神経面からのアプローチ
• 肩や背中上部の筋肉の緩和操作
• 猫背の丸まりの頂点をメインに動きが悪い関節を矯正

この辺りをメインに施術を行いました。

肩こりというと筋肉や姿勢ばかりに目が向きがちですが、実際には仕事上のストレスや疲労の蓄積が症状を強めていることも少なくありません。当院では、その方の生活環境も含めて肩こりの原因を考えています。この考え方については「肩こりは『筋肉の問題』とは限らない？当院が施術判断で見ているポイント」でも詳しく解説しています。

猫背の方を施術する際は壁を背に「姿勢が良い状態」をとって頂きます。殆どの方はこの状態で「不自然」「違和感がある」とお答えになります。

本来スッと伸びるべき背骨が伸びず、丸まっている猫背の方は「良い姿勢」に違和感を感じるのです。

しかしながら施術で筋肉を緩めて関節を矯正すると、楽に良い姿勢が取れるようになります。（もちろん最初の方は一時的でまたすぐに元に戻るので、繰り返し良い姿勢をとれるような施術が必要となります）

長年かけて身についた姿勢の癖は、一度施術を受けただけで完全に定着するものではありません。良い状態と元の状態を行き来しながら、少しずつ身体が変わっていくことが多いです。この点については「肩こりが良くなったり戻ったりするのはなぜ？当院が見ているポイント」でも詳しくご紹介しています。

こちらの方も初回の施術で姿勢が正された感覚がよくお分かりになったうえに、肩こりも非常に軽くなった自覚がありました。

初回で良い反応があったため、お休みの週末を使ってしばらくは集中施術を行い、「良い姿勢」を楽に取れる時間を増やしていきました。

20代の年齢と言うこともプラスに作用したとは思いますが、非常に順調に回復された好例だったと思います。

現在、月2回のペースでメンテナンス施術来院されています。

今回の方の場合、「姿勢の悪さ」がもろに「肩こり」に直結していたなと言う印象です。

もちろん神経系のアプローチも行い、それがストレスマネジメントに繋がった側面もありますが、基本的に姿勢改善が症状の消失に大きく寄与した典型例だったと思います。

また、猫背による肩こりは首や肩だけの問題ではなく、背骨や呼吸の状態とも深く関係しています。当院では単に肩を揉むのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。この考え方については「肩こりと呼吸・自律神経の関係｜当院がどのように見ているか」でも詳しく解説しています。

悪い姿勢はそれだけで頭の重さを必要以上に首や肩、ときには腰にかけ、内臓や精神面にも悪影響を及ぼす悪習慣です。

より確実に良い状態を手に入れる意味でも、姿勢改善と症状改善双方をお望みの方は、是非当院までお気軽にご連絡くださいね。

文責及び施術担当者：アルテカイロプラクティック院長　前田彰（院長プロフィールはこちら）

※回復には個人差があり、効果効能を保証するものではありません。

前田  彰（まえだ　あきら）

学芸大学の整体院　アルテカイロプラクティック　院長　日本カイロプラクティック医学協会認定カイロプラクター

当院の基本理念である「患者様の痛みを取るだけでなく、QOL（生活の質）も向上し、やりたいことをとことん楽しめる、健康で活き活きとした人生をお送りいただくこと」を実現すべく日々の施術に邁進しています。

昭和53年6月26日生まれ　千葉県野田市出身　血液型AB型

（学芸大学に開業して17年）

詳しいプロフィールはこちら