当院にお越し頂いたあなたへ【初回来院後の注意点】

アルテカイロプラクティックの前田です！

本日はご来院頂きましてありがとうございます。

数ある治療院の中から当院にお越し頂いたご縁を大切に、今後も当院が出来る最大限の施術をご提供し、あなたの症状改善はもちろんのこと、その先の根本改善に向けたサポートまで、全力でご対応させていただくことをお約束致します。

初回後の注意点と院長からのメッセージ等をこのページに掲載しておりますのでどうぞごゆっくりお読みください。

初回後の過ごし方が重要な理由は以下の2つです。

1. 施術の効果を最大限に発揮させるため
2. 施術後にまれに起こる痛みやダルさをなるべく起こさない

受けた施術の刺激をしっかりと身体の中で受容し、最大限の効果を発揮することが重要ですが、その際ごく稀に「好転反応」と言ってダルさや痛みが出ることがあります。

これ自体は「良くなるための反応」ですから悪いものでは無いのですが、それでもやっぱり余計な痛みやダルさは味わいたくないですよね？

それを踏まえて皆さんに留意した頂きたいことは以下の通りです。

• 睡眠をしっかりとる
• 水分（出来れば水）をしっかり飲む
• 激しい運動を避ける
• お酒は控える

細かいことを挙げればもっとありますが、とりあえず優先度高く守っていただきたいのがこの4つです。

以下で解説していきますね。

施術の良い刺激を受けて、身体が本当の意味で大きく細胞等を修復させるのは睡眠時です。

昼間に施術を受けた方は30分程度の昼寝をしてみてください。それが難しかったり、夕方以降や夜に施術を受けた方はいつもより早めに就寝することを心掛けてください。

1回目の施術を終えて「症状が軽くなった」ことと同じくらい「その日の夜よく眠れた」というのことは大切なことです。

極端な話、初回の施術後に仮に症状にそれほど変化がなくても、質の良い睡眠をとれたという方が結果として改善の可能性は高いです。

睡眠はそれほどまでに大切なので、しっかりと取るようにしてくださいね。

※「不眠」等そもそも眠れない症状でいらした方は、無理に眠ろうと却って眠れなくなるので、身体をゆっくり横にするだけでもＯＫです。

出来れば水、それが難しい場合はカフェインの無いお茶（麦茶、ハーブティー等）を多めに飲んでください。

施術によって固着化した筋肉や関節を動かすと、その代償として炎症物質が出てきます。（身体を治すための反応です）

これらを身体の外に速やかに排出することが、施術後の余計な痛みやダルさを防ぐ最も効果的な方法です。

また、体内には血液やリンパ液、脳脊髄液などが巡っており、それらがしっかりと循環していることは回復力を高めるうえでも非常に大切です。

特にカイロプラクティックの施術で働きかける神経、この中心である脳と脊髄を巡る脳脊髄液はかなり活発な新陳代謝を行うため数時間で全て入れ替わります。

この際、原料になっている水分が不足していると、回復力も上がってきません。

1日に飲む目安としては「30ml×ご自身の体重（kg）」です。（※70kgの方なら2100ml）

体内の約65％が水なので、ここはしっかりと意識してくださいね。

※医師から水分の大量摂取を禁じられている方は、そちらの指示に従ってください。

それぞれの方の細かい来院パターンは、2回目のご来院時に「計画表」をお渡ししてご説明しますが、このページでは、来院ペース設定の元になっている考え方や、その方がなぜ改善しやすいかなどについて、ご説明致します。

基本的な来院ペースは最初のうちは間隔を詰めて通い、自覚症状や他覚症状（検査等で分かるものです）が改善されてきたら少しずつ間隔を空けていくというものです。

その根拠について説明します。

施術を行うと身体にとって良い刺激が入り、身体の状態は上向きます。

ただ、その状態がずっと維持されるかと言うと、残念ながらそうはいかず、必ず元の状態に戻っていきます。（これはどんな施術を受けても共通です）

なぜこのようなことが起こるのか？？

それは身体には恒常性（こうじょうせい）といって、常に現状維持を好む機能があるからです。

人の身体は変化を特に嫌います。とりあえず今生きていれば「その状態がベスト」と判断し、キープしようとします。

例えそれが痛みや症状を引き起こす悪い状態であったとしても、その状態が「現状」であればそちらに戻ろうとするのです。

ですから、特にまだ悪い方に戻りやすい最初のうちは少し間を詰めて通う必要があるのです。

これを当院では「身体や脳に対する再教育期間」と呼んでいます。

頑なに「悪い状態が普通」と思い込んでいる身体や脳に「そうじゃなくて良い状態が普通なんだよ」と教えてあげる期間です。

しばらくその状態が続くと、今度は身体にとって良い状態を「現状」として認識し始めます。こうなればしめたもので、今度は「良い状態を現状」と認識してくれる分、悪い方に戻りにくくなります。

こうなってきたら間隔を空けていき、少しずつ「治す」ことから「良い状態をキープし、メンテナンスを行う」状態に移行していきます。

改めまして本日はご来院いただきありがとうございます。

当サイト内の「はじめての方へ」ページにもある通り、当院の理念は「施術を通じて患者様の痛みを取るだけでなく、QOL（生活の質）も向上し、やりたいことをとことん楽しめる、健康で活き活きとした人生をお送りいただくこと」です。

その目的を達成するために、最大限のサポートをさせていただくことをお約束いたします。

「施術を受ければ魔法のように良くなっていく…」人によってはこのように思われている方も多いと思います。

もちろんまるで魔法でもかけたかのように長年の症状がスッと消えていく例もこれまで数多く経験してきましたが、なかなか改善の兆しが見られず悪戦苦闘した経験もこれまでの17年の治療経験の中でやはり少なからずあります。

人間の身体は十人十色ですし、同じような症状でも治し方は人それぞれです。

場合によっては思うほど順調に改善しないこともあると思いますが、そんな時でも皆様に一つお約束出来ることがあります。

それは「どんな状況でも諦めずに真摯に患者さんに向き合い、全身全霊かけて改善に向けた努力を行うこと」です。

この姿勢だけは忘れずに、皆さんの改善に向けたサポートを全力で行うことはここでお約束させていただきます。

しっかりと協力し合いながら、改善に向けたベストを一緒に尽くしていきましょう！