30代　女性　ストレートネックからくる首肩の強いダルさと痛み

大学卒業後より現在（30代前半）に至るまで事務職に従事して来た関係で、20代後半頃から首肩の慢性的な凝りには悩まされてきた。

最初はただ「凝っているな」と言う感じだったが、30代になる頃には時折強い痛みも出るようになり、ダルさも強く自覚するようになった。

あまりの辛さに病院を受診したところ「ストレートネック」と言われたものの、骨や椎間板などには異常は無く、湿布と痛み止めを渡されたのみでした。

肝心のストレートネックの解消については「パソコンに向かう時間を減らしてください」というアドバイスのみだったので、もう少し積極的に改善を図りたいと考え当院に元々通われていた旦那様のご紹介で当院へご来院されました。

大変細身で首も長く見える体型も相まって、確かに首がすっとまっすぐ伸びていて顎が突き出るような状態であることは見て取れました。

しかしながらそれ以上に気になったのは猫背で、肩甲骨が通常より外転（外側へ移動すること）している状態が伴っていました。

ストレートネックは首単体で起こるのではなく、殆どの場合猫背で背中が丸まったことが原因となります。

背中が丸まった状態のままだと人間の目線は下を向いたような状態になりますので、そこから無理やり顔を上げる状態を作る際に首が本来の湾曲を失い、顎が前に突き出たような状態になります。

なので、まずは猫背の解消…具体的には凝り固まった肩甲骨周りの筋肉や肋骨の間の筋肉の緩和操作と、肩甲骨を真ん中（背骨）に戻すための体操をメインに行いました。

首に関しては長年の影響で筋肉が凝り固まり、それが「天然のギプス」のような役割を果たして前弯が回復するのを妨げてますので、まずは筋肉をしっかり緩めること、そしてそれだけでは戻らない関節の動きを矯正操作によって回復させていきました。

先述の通りまずは首では無く背中の上部の施術を中心に施術を行いました。

長年の姿勢習慣で凝り固まった筋肉はとても頑固でしたが、1ヶ月近く経つ頃には少しずつ筋肉のハリが取れてきて、ご本人の感覚としても「肩甲骨が非常に動きやすくなってきた」とのことでした。

どんな症状でもそうですが、ストレートネックの場合は特に「施術者任せにしているだけ」では改善しにくい症状で、ご本人にお伝えしたセルフケアをどれだけしっかり行えるかもカギになってきます。

こちらの方はその体操もご自宅でしっかり取り組まれておりましたが、そのことも肩甲骨周りが早めに動きやすくなり、首の施術に早めに移行できた大きな要因でした。

ここまでくれば身体はだいぶ「良い状態」を普通の状態と認識するようになるので、首の施術は本格化するとともに比較的順調にダルさや痛みが取れて行きました。

その他PCに向かう際の注意点などもアドバイスしましたが、まじめな性格でこの辺りもきちんとやって頂いたので3ヶ月も経つ頃にはほぼ以前の首の症状は起きなくなりました。

現在でも月に1回程度メンテナンスでご来院されています。

「ストレートネック」についてお話するときに、まず誤解の無いように以下のことをしっかりとお伝えします。

それは元々、先天的な骨格形状がそうであったり、骨そのものが変形しているものに関しては、その形を治すことは出来ないということです。これに関しては当院の施術云々ではなくどんな方法をもってしても難しいです。

しかしながらここまで散々ご説明してきた通り、ストレートネックは「姿勢などの悪習慣から首を酷使した結果起きるもの」である場合が多いので、そうしたタイプの物であれば原因からしっかりと対処していくことによってある程度対応することは可能です。

そういうケースの場合は筋肉が異常に凝り固まっているために、結果として首が真っすぐになってしまっている状態なので、原因となる筋肉にしっかりとアプローチしていくと自覚症状は楽になりやすいです。

このように「ストレートネック」と言っても首そのものではなく、他の部分まで総合的に見ることで十分に対応が可能となります。

ストレートネックでお悩みの方は是非お気軽に当院までご相談ね。

文責及び施術担当者：アルテカイロプラクティック院長　前田彰

※回復には個人差があり、効果効能を保証するものではありません。

前田  彰（まえだ　あきら）

学芸大学の整体院　アルテカイロプラクティック　院長　日本カイロプラクティック医学協会認定カイロプラクター

当院の基本理念である「患者様の痛みを取るだけでなく、QOL（生活の質）も向上し、やりたいことをとことん楽しめる、健康で活き活きとした人生をお送りいただくこと」を実現すべく日々の施術に邁進しています。

昭和53年6月26日生まれ　千葉県野田市出身　血液型AB型

（学芸大学に開業して17年）

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